Vi blir allt bättre på att äta nyttiga alternativ till chips och andra friterade snacks.
Pumpakärnor är rika på mineraler, vitaminer, protein och omättat fett.
För dej som har Fibromyalgi är det bra att äta pumpakärnor för ditt serotonin.
Du behöver:
3 dl pumpakärnor
1 msk sojasås
1 msk vatten
Gör så här:
Rotsta pumpakärnorna under omrörning i en torr stekpanna tills alla kärnor har "poppat" upp. Blanda soja med vatten och tillsätt under omrörning tills alla pumpakärnor absorberat all vätska.
Det blev så många barn eftersom tanterna inte jobbade utan hade barnen som jobb. Och när barnen blev större blev mammorna arbetslösa, därför måste de få nya hela tiden. Eskil 7 år
Förr i tiden trodde man att storken gjorde barnen. Nu har man gått över till modernare metoder. Anne 8 år
Förr i tiden hade man staket under kjolarna för att få dem att se svävande ut. Boel 6 år
Förr i tiden fick inte pappan lov att föda barn. De tyckte det var omusikaliskt. Men idag är det vanligt att mamman och pappan föder barnet tillsammans. Kathrine 6 år
Förr i tiden hade de inte uppfunnit grisen än. Då fanns det bara vildsvin..... ochså Adam och Eva! August 5 år
.gif)
Skjut inte upp sådant till i morgon som precis lika gärna kan skjutas upp till i övermorgon.
.gif)
En caffe latte om dagen gör att du riskerar att gå upp tio kilo på ett år.
Latten med socker och mjölk är nämligen lika fet som en våffla.
Har du svårt att fatta beslut? Lär dig då att stå med armarna i kors! En ny studie visar att de som korsar sina armar har lättare att finna flera lösningar på problem än de som låter armarna hänga rakt ner.
Vintern, fukten , kylan och mörkret kan knäcka oss som bor i norr. Ett sätt att komma till rätta med vintertröttheten är att helt enkelt lägga sig tidigare. Börja med att lägga dig en halvtimme tidigare än vanligt. Räcker inte det,ska du gå och lägga dig ännu en kvart tidigare. Pröva dej fram tills du vakanr en morgon och känner dej utsövd.
Förr i tiden hade de mycket rokoko och barock och så............. Alexander 7år
......ja, för vanlig rock och country kom mycket senare. Magnus 5år
Förr i tiden hade flickorna oskyldiga blå ögon när de gifte sej. Och så hette det inte flickor utan töser. Kristina 7 år
Förr i tiden fick man i inte förälska sig innan man var gift. Och när man var gift gick det kanske inte. Gustav 7 år
När man gifte sig förr i tiden, var det för att staten sa det och prästerna tyckte det var bäst. Idag kan man slå ihop sig med den ena sambon efter den andra utan att staten vare sig säger mu eller bä. Tove 7 år
Att få en bra start på dagen är viktigt. Börja gärna med en magborste. Perfekt och billig drink mot förstoppning.
Magborste.
1 portion
2 msk vetekli
½ dl kokande vatten
1½ dl apelsinjuice
1 tsk linfröolja
Slå kokande vatten på vetekli. Tillsätt apelsinjuice och linfröolja (omega3-fettsyror). Drick samtidigt som du rör om i glaset så att inte kliet lägger sej i botten. Drick 2 glas ljummet vatten efteråt.
.gif)
Förr i tiden fick barnen ingen utbildning. De visste ingenting om böcker och bokstäver och sånt. De ville inte veta något om det heller, för då fick de ont i huvudet. Beate 6 år
Förr i tiden blev barnen uppfostrade. De var så artiga så att de inte svarade på frågor. Runar 6 år
De hade ingen tandkräm för, så då kunde tandtrollen leva loppan. Mattis 7 år
Förr i tiden var tandläkaren en farlig person. Han använde järnstänger och drog ut tänder överallt. Till och med visdomständerna drog han ut. Därför visste folk inte så mycket på den tiden. Dag Emil 7 år
.gif)
Ska bli så gott att äta årets första semla.
Ni får hålla tillgodo med dom här, visst är dom fina vad mycket fint man kan sy.
Enligt Livsmedelsverket bör vi begränsa oss till 1 - 2 matskedar hela linfrön om dagen. Dom avråder oss att äta krossade och malda. Det finns naturligtvis en säkerhetsmarginal så ingen behöver vara orolig över att förgiftats av några matskedar om dagen. I bröd avdunstar den hälsofarliga vätecyaniden. Ett annat problem med krossade linfrön är att det lätt härsknar.
Från och med nu tänker jag bara äta hela linfrön.
Hade inte en aning om att det var så här dom ser ut innan dom skördas och torkas.Bilarna hade inga motorer förr i tiden. Det drogs av häst och vagn. Tor 6 år
Förr i tiden hade de riktiga tomtar. Nu för tiden är alla tomtar anställda av staten. Per 6 år
Jag tror folk var lyckligare förr i tiden. I alla fall såg det ut så. Idag blir barnen tvingade att skratta och se glada ut. Mattias 6 år
De hade bänkar med lock i skolan förr. Där hade de små apelsiner och linjaler och lite gammalt papper. Och så hade de en pekpinne. Den använde de om de räknade fel på gångertalen eller inte kom ihåg vad en bostav hette. Då grät barnen och skvallrade för sin mamma och pappa som bara tyckte att det var bra för dem. Louise 7 år
Tusen miljoner tack för den fina Awarden jag fick av dej.
Personlig Award till Min myshörna
Personlig Award går till Min myshörna
På hennes sida finner ni goda råd, Gulligt som barnen sagt, Tänkvärda ord och mkt mkt mer!
Sätt dig tillrätta och njut av Skruttmärthas sida
Ta med dig din Personliga GULD-Award till din sida, den är du VÄL värd!
Kramar Wolf Mother Earth
När jag tänker på farfar som liten, ser jag honom för mig i svartvitt. Gabriel 7 år
Förr i tiden var folk uppdelade i raser - de fina och de ofina. De fina var rika och hade råd med schampo och hårgelé, medan de ofinare fick nöja sig med loppor och löss. Christian 6 år
Förr i tiden var vattnet så rent att man både kunde bada i det och dricka samma vatten. Martin 6 år
Förr i tiden var de inte så bortskämda. De hade inga lekar eller soffkuddar eller mariekex. Istället hade de mera gråa saker som inte var farligare för naturen. Håkan 6 år
Förr i tiden slog de barnen i skallen med en slägga för att banka in lite vett i skallen på dem. Nu är det förbjudet i lagen. Göran 7 år
Skapa din egen Metroblogg och tjäna pengar på att blogga.
Men det går bara utför för min fina spargris, den som var så go och rund innan jag börja blogga.
Inte en krona har det hamnat i den.
Så undra när man får sina första ören härifrån MetroBloggen.
.jpg)
Lite tankar av barnen om Adam och Eva.
Men de stannade inte i Sydafrika, för sen blev de förda till Egypten som slavar. Där var det jobbigt några år för de kände nästan ingen. Småningom fick de vänner, jag är inte säker men kanske var en vän en fattig man som hette Patrik. Emma 7 år
Några kläder var det inte tal om. Om jag var Eva skulle jag nog bli väldigt kall på vintern. Julia 7 år
Det var inte bara det där med äpplet, det var annat också. På natten pussades de och de stod inte upp, utan de låg ner och gjorde det. Äckligt. Mats 7 år
De första människorna på jorden var Vargen och Rödluvan, sen blev de apor. Så kom gallerna och indianerna och till slut blev vi människor. Andrea 8 år
.gif)
Emilfan har jag blivit utmanad av.
Regler
1. Länka till den som har utmanat dig.
2. Berätta 8 sanningar/vanor/ovanor om dig själv
3. Utmana 8 personer i slutet av ditt inlägg
4. Skriv ett meddelande i de 8 personernas bloggar, så att de vet om utmaningen.
1 .Jag önskar alla nära och kära allt gott.
2. Älskar att hålla på med en massa hobbies.
3. Vill åka hela Göta Kanal
4. Vill ha en ny symaskin
5. Vill bli av med mitt höga blodtryck
6. Är kvällströtter men morronpigg
7. Pratar för mycket.
8. Hatar kompisar som vänder kappan efter vinden.
Då utmanar jag.
Du som tittar in till mej ta med den här utmaningen till din sida. Och när du svarat på allt kan du väl hojta till så jag får läsa vad du skrivit.
.............ökad fysisk aktivitet hos äldre ökar muskelstyrkan med upp till 200 procent?
............måttlig fysisk aktivitet skyddar kvinnor lika bra mot hjärt och kärlsjukdomar som tuffare gymträning?
............1,3 miljoner svenskar i princip aldrig tränar.
.jpg)
Adam är döpt efter mig. Han och Eva åt äpplen. Men bara en gång, sen var det kört på något sätt. Adam 9 år
Gud hade varnat och sagt att äpplena var gifitga. När de åt av dem så blev de dummare....... Vincent 6 år
Nej, de blev smartare. Fast det var inte äpplen det var björnbär. Fanny 6 år
De blev utvisade ur paradiset, så de flyttade till Sydafrika. Adam 9 år
Egentligen vet vi inte så mycket om Adam och Eva. Kanske bodde de på Nordpolen. Där vinterbadade de och bodde i var sin igloo. Vi vet ju inte, kanske var det så. Mats 7 år
.gif)
Gårdagen är historia
Morgondagen är ett mysterium
Dagen idag är en gåva
Det är därför den kallas nuet
.gif)
..... bra kväll och ha det gött resten av dygnet med Alla Hjärtans Dag. Kram från Skruttmärtha.
VAD ÄR EN TULLARE?
Det är en polis som tycker om att haffa flaskor. Jörgen 7 år
Jag vet inte vad en tullare är, men det har något med Arlanda att göra. Eline 8 år
En tullare är en sorts läkare som är på flygplatser. De klär av folk och undersöker både dem och bagaget. Sebastian 7 år
Tullare kollar om du har med dig äkta vara. Bendik 8år
De söker igenom resväskor. De letar efter brännvin och vin och cigaretter. Och så tar de det. De bara tar det. Sverre 9 år
Jag tror att min mormors mormor blev fast i tullen. Hon dog nästan 100 år innan jag föddes. Det var alldeles för tidigt. Louise 7 år
.gif)
Satt och gjorde ett lång inlägg. Men shit allt försvann. När man äntligen kommer in hit så ska det fortsätta och jäklas.
Så till er som kan blogga ha en bra kväller.
Tebusken är egentligen ett träd som liknar en björk och det är bladen som blir till te.
Grönt och svart te kommer från samma buske.
Grönt och svart te kommer ofta från Japan, Kina, Indien eller Ceylon.
Beredningen innebär att bladen torkas och krossas (svart te får oxidera ett tag) och upphettas innan de sorteras och provsmakas.
Rött te kommer från robus, en halvmeter hög buske som endast växer på Cederbergen i Sydafrika. Bladen hackas och torkas. Drycken innehåller inte koffein men är rik på antioxidanter och mineraler.
Svart te ska dra runt 5 minuter och lämplig dosering är en tesked per kopp och en för kannan. Vattnet ska knappt ha nått kokpunkten.
Grönt te doseras som svart te och har en något kortare dragtid. Vattentemperatur: 70 - 80 grader.
För rött te gäller samma dosering men det kan dra 3 - 10 minuter. Det blir inte beskt.
Den som vill ha mjölk i te rekomenderas att hälla i mjölken först, då blandar det sig med teet.
Om man vill bli smal jättefort kan man bara gå till doktorn och bli dammsugen. Marius 6 år
.gif)
Mycket stillasittande och för llite fibrer i maten kan ge magbekymmer som förstoppning.
.jpg)
Förebygg genom följande tips:
Ett extra glas vatten till måltiden. Tarmen kan behöva vätska.
Byt ut mjölk mot yoghurt eller filmjölk. Mjölk kan vara stoppande.
Ät regelbundet och fiberrikt. Exempel: grovbröd, müsli, frukt, broccoli och bönor.
Promenera. Magen mår bra av rörelse.
Gå regelbundet på toaletten, gärna vid samma tidpunkt varje dag.
Om magen är i olag, försök med stolpiller eller tarmstimulerande medel. Finns receptfritt på apoteket.
VAD ÄR ETT SKALBOLAG?
Det är ett bolag som är byggt av nötskal. Jakob 9 år
.gif)
........... det som är så kryddigt och gott, i både vått och torrt.
Använd den färsk eller torkad i matlagningen. Det gör gott för aptiten och hjärtat. Motar bort illamående och smärta.
Därför behöver vi fett!
Fett är livsviktigt. Det ger energi, skyddar inre organ, får oss att hålla värmen och gör så att kroppen ska kunna ta upp nödvändiga vitaminer.
Vi behöver också få i oss essentiella fettsyror, fettsyror som kroppen inte kan tillverka själv. Omega-3 och Omega-6 är två exempel. De påverkar blodtryck, immunförsvar, njurar och blodets förmåga att levra sej. Det har också visat att omgeg-3 motverkar hjärt. och kärlsjukdomar samt demens.
Studier visar att oftast är det viktigare att äta mindre mättat fett (Bregott,ost, fet mjölk, grädde och feta charkprodukter) och mer omättat fett (flytande margarin, olivolja, nötter, fet fisk, avokado och kyckling) än att enbart äta mindre fett.
Det viktiga är alltså att välja rätt fett.
VAD BESTÅR HUDKRÄM AV?
Man mosar djur. Och så tillsätter man lite socker. Sebastian 7år
Nej, hudkräm består av såpa och kokosfett. Vispgrädde, som man har till vanlig kräm, kommer från grisen. Eline 8 år
Det är hemskt dyrt med hudkräm, men så blir man av med rynkorna också. Det stramar upp ansiktsöverdraget. Lena 8 år
.jpg)
Som under hela månaden samlar in pengar till forskning som kan öka kunskapen om barns hjärtan.
Varje år föds cirka 1000 barn med någon form av hjärtfel.
Dom har pratat mycket om det här på radion idag.
Virka din egen disktrasa.
En hemvirkad disktrasa håller i evigheter. Den virkas i dubbelt 8/4 bomullsgarn som tål varm tvätt. Virkningen går snabbt med bara fasta maskor och luftmaskor.
Resultatet blir en våfflig, gallervirkad yta som suger upp fukt bra.
Lägg upp 40 luftmaskor med dubbelt bomullsgarn på virknål 3½ eller 4 mm.
Varv 1: 1 lm i fjärde lm från nålen. Virka 1 lm + 1 fm varvet ut.
Varv 2: 2 lm, 1 fm och första lm, 1 fm + 1 lm varvet ut. Vänd och upprepa varv 2 till önskad storlek. Tag av garnet och fäst.
.gif)
VAD BETYDER DET ATT FALLA I KOMA?
Jag föll i cola en gång, för min bror hade spillt på golvet så jag slog huvudet i fyrkanten på bordet. Rani 8 år
Det betyder helt enkelt komma. Det är motsatsen till punkt. Thomas 8 år
Man är medvetslös. Man vet ingenting. Och ibland måste man andas för att en maskin ska hålla saker och ting igång. Christian 7 år
Först faller man och så får man koma helt natruligt. Nina 7 år
Makaroner är gott, men farfar tycker mycket bättre om potatis. Han får koma av makaroner. Sofie 7 år
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)