Vintern, fukten , kylan och mörkret kan knäcka oss som bor i norr. Ett sätt att komma till rätta med vintertröttheten är att helt enkelt lägga sig tidigare. Börja med att lägga dig en halvtimme tidigare än vanligt. Räcker inte det,ska du gå och lägga dig ännu en kvart tidigare. Pröva dej fram tills du vakanr en morgon och känner dej utsövd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar