söndag 25 november 2018

Kalium är en mineral som är bra för kroppen







Kalium är helt nödvändigt för att upprätthålla vätskebalansen i cellerna och för kommunikationen. mellan nerver och muskler.
Tecken på kalciumbrist är diarré, illamående och vätskeförlust.
Du hittar kalcium i
Bananer, päron, vindruvor, tomater,citrus, avokado, gröna bönor, linser, morötter. yoghurt och kalkonkött.




 


torsdag 22 november 2018

Varför är magnesium bra för kroppen?




Magnesium är precis som kalk helt nödvändigt för bildande och underhåll av både skelett och tänder. 
Utan magnesium kan många enzymer i kroppen inte arbeta effektivt. 
För lite magnesium kan medföra sömnlöshet, yrsel och muskelkramper och för mycket kan ge lågt blodtryck och i värsta fall hjärtstopp.
Du hittar magnesium i: Fullkorn, havregryn, pinjenötter, solroskärnor, kikärter och linser, aprikoser, sviskon och bananer.






 

lördag 17 november 2018


Vad är kalk bra för?






Kalk är det mineral som kroppen har allra mest behov av. Cirka 99% av all den kalk som tas upp i kroppen lagras i skelettet och tänderna, men kalk har också betydelse för nerverna, musklerna och för lagring av energi i cellerna. Om du har brist på kalk riskerar du att utveckla benskörhet, förhöjt blodtryck, förhöjt kolesterol och engelska sjukan.

Du hittar kalk i: Ost och mejeriprodukter, mandlar, gröna bladgrönsaker, broccoli, kikärter och sardiner.




måndag 12 november 2018

Skickat iväg detta.






Har stickat  och virkat bebiskläder som ska värma en liten som inte har det så bra.
Allt jag gör skickar jag ner till En Hjälpande Hand i Skara så ser dom till att kläder kommer till dom som behöver dem.






onsdag 7 november 2018



Det här visste jag inte om att det fanns.













Nu pågår Parfymfria veckan

2018-11-05 ·
Mellan den 5 och 11 november pågår Parfymfria veckan med syfte att sprida kunskap om doftöverkänslighet. I en nyligen gjord Novus-undersökning som Astma- och Allergiförbundet genomfört tillsammans med Unga Allergiker och Apotek Hjärtat i samband med Parfymfria veckan,  uppger en fjärdedel av svenskarna att samtliga skönhetsprodukter de använder innehåller parfym. Samtidigt kan åtta av tio tänka sig att välja oparfymerade varianter om alternativet finns. 

Syftet med Parfymfria veckan är att sprida kunskap om doftöverkänslighet och lyfta vikten av att visa hänsyn till omgivningen. Ungefär en tredjedel av den vuxna befolkningen anger att de upplever besvär av dofter och sex procent har diagnosen sensorisk hyperreaktivitet.

Tre av fyra använder parfym varje vecka eller dagligen
Enligt Novus-undersökningen använder 75 procent av befolkningen parfym varje vecka eller dagligen. En fjärdedel säger också att samtliga av deras hår- och hudvårdsprodukter innehåller parfym. Var femte kvinna använder mellan 6-15 skönhetsprodukter varje dag. Två tredjedelar av männen använder 1-5 produkter dagligen.