Om kroppen är hungrig kan den inte hålla sig lugn. då blir den väldigt sur och irriterad. Erland 9 år
Kroppen måste ha mat för att överleva. Och det är dyrt. Italiensk sallad kostar över fem kronor kvadratmetern. Vidar 5 år
Man måste äta annars dör man. Men om jag bara äter lite och ger farmor resten, så kanske hon blir levande igen. Klara 4 år
Medelåldern är då du väljer mellan två frestelser och tar den som gör att du kommer hem tidigast.
.gif)
Qigong är en kinesisk träningsmetod med urgamla anor. Nu visar en avhandling vid Örebro Universitet att qigong kan hjälpa mot stress och få kroppen att slappna av lika bra som hård träning. För äldre och alla som inte kan till exempel styrketräna, är qigong ett bra alternativ.
Källa: Forskning.se
Guava är en spännande frukt som du med lite tur kan hitta i fruktdisken. Den är frisk och aromatisk i smaken och innehåller bland annat C-vitamin och kalium. Tuggar du på rå guava ger det en god andedräkt.
Här är ett recept på en fräsch fruktsallad för två personer:
1 guava
1 banan
1 apelsin
1 tsk citonjuice
1 tsk honung
Gör så här:
Skala bananen och apelsin och dela dem i mindre bitar. Dela guavan och gröp ur fruktköttet. Blanda allt i en skål och häll över juice och honung. Källa: Bedre Helse
Broccoligroddar kan dämpa maginfektioner visar en ny studie från Tokyo University of Sciense. Groddarna innehåller ämnet sulforafan, som har en hämmande inverkan på magsårsbakterien Helicobacter pylori. Bakterien är en riskfaktor vid magcancer. Källa: Dagens medicin
Mamma säger att farfar tycker lite för mycket om flaskan......... Lars 6 år
.........fast min mormor tycker om mjölkkartonger. Stina 6 år
Mormor har legat i magen på gammelmormor, mamma har legat i magen på mormor och jag har legat i magen på mamma. Men i min mage ligger det bara köttbullar. Helene 6 år
.......skulle stanna inatt. Vakna och det var kolsvart, har ju sytt mörkblå gardiner som jag drar för fönstret på kvällen för att slippa solen som tittar fram mellan perisennens små hål där banden- tråden är. Men det var jö mörkt i hallen oxå som det inte brukar vara annars.
Gick upp och skulle dricka vatten och när jag kommer ut i hallen så blev det ljust som på dagen, attans vilken blixt det var såg en till sen när jag hade lagt mej. Men det kom inget muller. Var väl en kornblixt. Hör ju till saken att jag är så åskrädd.
Som ni ser så överlevde jag natten.
Bestäm dej! Vill du gå ner i vikt?
Börja inte genast utan förbered dig under några dagar.
Skriv ner vad du äter en dag för att se vad du verkligen får i dig! För sött? För fett? För lite - så att du alltid är småhungrig.
Välj den metod som passar dig bäst! Ta gärna stöd av en väninna.
Var beredd på motstånd från omgivningen! "du är väl inte tjock! En liten kaka gör väl inget! Man måste unna sig. Och jag som har lagat till detta just för dej"! Låt inte kommentarerna störa ditt beslut.
Säg nej tack, om det erbjudna inte passar dig. Var bestämd.
Rensa skafferi, kyl och frys från den onyttiga maten.
Fyll förråden med bra mat, osötad, fiberrikt, proteinfyllt beroende på vilken metod du ska välja.
Läs på innehållsförteckningen när du handlar. Där står antal kalorier och mängd gram av fett, kolhydrater och proteiner.
Sätt upp delmål! Kanske 2 kilo på en månad ett lagom delmål. Belöna dig när du nått ett delmål t ex en biobiljett, en bok,en tidskrift eller en blomma. Men inte med mat.
Ge dig tid! Du har fått dina extrakilon under en längre tid. Förstå att de inte ger sig av genast. Källa: Hemmets Journal
.gif)
Gamla tanter är ofta tjocka. Inte för att de äter så mycket, utan för att det de äter lagrar sig i pucklar. Precis som på kamelerna. Lars 6 år
En del människor har så ont om pengar att de måste äta hundmat. Tina 6 år
Usch så hemstkt, då tänker de inte så mycket på djuren! Joakim 5 år
...................har dundrat en timme och nu kom det regn. Kanske huvudvärken lättar när det åskat klart.
.gif)
Var inte lunchen god?
Och nu är det eftermiddag och du är jättehungrig!
Ta en avocado det mättar bra. Blanda med något gott och energigivande som tomat- och lökbitar och kanske lite limesaft och nötter. Lägg det på en macka och humöret är snart på topp.
Källa: Allers
Maten faller ner i den där pottan vi har i magen. Sedan åker den genom kissblåsan och ut genom rumpan. Julie 6 år
Om vi bara äter godis, så krymper vi och blir mindre och segare. Benedikte 4 år
Farmor är expert på färsrätter. Hon gör färs av allt hon kommer över, både fiskbullar och köttbullar. Och så lägger hon in gurka och förr i tiden, när hon bodde på en gård, slaktade hon korvarna själv. Anita 9 år
Många människor blir stressade av att behöva skaffa mer pengar för att ha råd att ta det lugnare.
.gif)
Följ ett gäng forskare till Grönland genom deras blogg. Läs artikeln om expeditionen.
Undra vem som blir nästa att hotta upp sina sidvisningar???
.gif)
Att gå sina 10 000 - 12 000 steg om dagen med stegräknare är en sak. Men hur räknar man om en annan motionsform till samma riktvärde? Kolla här:
30 minuters normalgympa: 3 500 steg
Pilates: 2 700 steg
Lätt styrketräning: 2 650 steg
Aerobics 45 minuter: 8 600 steg
Spinning i 45 minuter: 9 500 steg
Källa: Året Runt
.gif)
Havtorn är Nordens passionsfrukt. Det lilla brandgula bäret innehåller lika mycket C-vitamin som en hel apelsin. Det är det enda bär som innehåller de essensiella fettsyrorna.
Blandar du en del vatten med en del havtorn så har du en riktig dunderdryck.
Det brukar finnas havtornssaft och sylt att köpa på sommaren i lokala affärer, turistbutiker och på marknader.
Källa: 1.6 miljonerklubbens tidning
Den som byter ut två matskedar smör i sin bakade potatis mot motsvarande mängd tomatsalsa besparar sig ungefär 200 kalorier. Källa: Prevention
Maten åker långsamt ner genom rören i halsen tills den kommer till magen. Där tar den sig en matpaus. Sonja 5 år
Godis åker fortare, för det är mycket halare. Mårten 4 år
Magsäcken är väldigt viktig. Om vi inte hade haft den skulle maten ha åkt ner i benen. Lars 6 år
Det flesta människor önskar sig odödlighet, men vet inte vad de ska göra en regnig eftermiddag.
.gif)
.gif)
.gif)
