MIN MYSHÖRNA: juni 2009

tisdag 30 juni 2009

Bärfrossa!

I dessa dagar sker stora omvälvningar inom apoteksvärlden.

Men i trädgårdsapoteket är allting sig likt. Där är det bara att plocka för sig av de välsmakande och nyttiga medicinerna.

Juni - Juli

Först ut är jordgubben. Innehåller massor av C-vitamin, flavonoinder, folsyra och fibrer.

Juli - Augusti

Vinbär: De svarta är nyttigare än de röda men båda är riktiga vitaminbomber.

Blåbär: Ett av våra nyttigaste bär. Antioxidanter både i skal och fruktkött.

Körsbär: C-vitamin och mineraler.

Augusti - September

Hallon ett superbär. C-vitamin, folsyra, järn och mineraler.

Krusbär: Mycket C-vitamin och kostfibret pektin.

Lingon: Ju rödare, desto mer antioxidanter innehåller det. C och E-vitamin och mineraler.

Mera gulligt som barnen sagt!

Mjölk består av kalk och vit färg. Det smakar inte gott jämt. Om man inte dricker den blir den sur. Vibeke 7 år

Förr kom mjölken från kon, nu kommer den från Arla. Lars 5 år

Vi äter ägg på påsken föra tt Jesus tyckte så mycket om hönor. Frida 7 år

Tänkvärt!

När en människa äger mer än 80 ting äger tingen människan.

Men hallå ska man hjälpa en del bloggare för att få flera sidvisningar.

Metrobloggaren Sara vill jobba på svenska CSI och är veckans bloggare. Läs intervjun.

Det här står ju på sidan när man loggar in.

Men det kanske är jag som tänker fel. Men vad gör det om 100 år.

söndag 28 juni 2009

Solen är bäst i skuggan.

Skydda dig mot solens starka strålar i sommar.

Kläder och skugga är bästa solskyddsfaktorn.

Så här hög är solskyddsfaktorn i

T-shirt: 7 - 10

Vit bomullsskjorta: 7

Tunn tjröja: 20 - 30. Ju mörkare färg desto högre värde.

Solhatt eller keps: 20 - 30.

Jeans: 1500

Skuggan under ett träd: 10 - 20

Skuggan under ett parasoll: 10

Ta ett glas mjölk efter träningen....

Satsa på mjölk efter styrketräningen.

2½ dl räcker för att kroppens proteinbalans ska återhämta sig och gå från negativ till positiv, enligt amerikanska forskare.

Källa:1,6 miljonersklubben

10 PLUS FÖR HÄLSAN......

Det finns många goda skäl till att motionera. Här är några av de bästa:

Träning förlänger livet. Och det är aldrig försent att börja.

Träning ökar förbränningen av fett. Medelhård träning i upp till 60 minuter varje dag förhindrar viktökning.

Träning regelbundet tre till fem gånger i veckan minskar risken för till exempel diabetes, högt blodtryck, benskörhet, ledvärk, gallbesvär, infektioner och förstoppning.

Träning motverkar stress, gör dig gladare och du sover bättre.

Träning tre till fyra gåner i veckan minskar risken att drabbas av stroke och hjärtinfarkt.

Träning stärker självkänslan.

Träning ger bättre balans och reflexer.

Träning förbättrar prestationsförmågan.

Träning kan ersätta läkemedel.

Träning är bra för sexlivet. Källa: Kommunalarbetaren

Mera gulligt som barnen sagt!

I städerna äter folk mest hamburgare och pizzor, men på landet äter de nästan bara bär och apelsiner och getost. Marit 6 år

Det är nyttigt med gröt. Den är gjord av havregryn och mjölk, Men nyttiga saker smakar inte gott. Benjamin 6 år

Kor ger frisk luft och mjölk och honung. Hanna 5 år

Tänkvärt!

För mycket av det goda kan vara underbart.

lördag 27 juni 2009

Tog med den här söta Nallen när jag.........

...............var inne hos Syren.

Så sänd den vidare du också som läser min Blogg.

EN ENDA JOURNAL FÖR VARJE PATIENT.

Vet du hur många patientjournaler som finns inom vården som handlar om dej? Idag kan patienter ha upp mot 30 olika journaler och det ställer förstås till en hel del oreda.

Men nu kommer nya direktiv. Om några år ska varje svensk bara he en enda journal, en så kallad patientöversikt, som ska var tillgänglig på nätet. Patienten ska själv kunna läsa sina uppgifter och få behandlingsråd på internet.

Man ska också kunna få hjälp att lätt och smidigt komma till rätt vårdinstans. Källa: Svenska Dagbladet

Mera gulligt som barnen sagt!

Av djuren lagar man mat, stek och köttbullar och korv. Djur kan grillas också till exempel eller kokas. Människor kan bara sola sig. Stina 6 år

Det kan vara lite dumt att äta djur, särskilt de som är söta. Men odjur kan man äta hur mycket som helst. Christel 5 år

Djur är egentligen bra mat. Men de är väldigt söta, så det är dumt att människor tuggar på dem. Lena 6 år

Tänkvärt!

Kärlekshistorier är som månfärder: återfärden är krångligast!

Ni har väl sett att det är fel datum??

Tro inte på det här! 28 juli är en tisdag. Ska jö stå 28 juni då stämmer dagen oxå.

Metrobloggens internetanslutning ska uppdateras. Detta kan leda till avbrott upp till 2 timmar kl 00:00-04:00 söndag natt 28 juli.

fredag 26 juni 2009

Fy fan måste det spekuleras.....

Pappa Michael har inte varit död i många timmar så måste de gluckas om hans barn, om vem som kan vara far till dom. Dom har levt ett liv tillsammans kan det inte få vara så, innan alla hyenor ska säga en massa.

Han älskade dem – men var Michael deras far?

Han kallade dem den centrala punkten i sitt liv.

De tre personerna som han älskade mest av alla.

Barnen Prince Michael Jr, Paris och Prince Michael II.

Världen har sällan fått se deras ansikten. Nästan varje gång

Michael Jackson visade upp sig tillsammans med sina tre barn hade han dolt deras ansikten. Han var livrädd för att de hans älskade allra mest skulle kidnappas.

Ha det bra där du är nu.

Nu kan du sitta på ett moln och gunga

När du för alla andra sjunga

..................

Nu är barkbrödet en delikatess

Förr var barkbröd fattigföda, senast under nödåret 1867 -1868, men idag säljs det dyrt i delikatessbutiker och saluhallar. Intresset för barkbröd ökar och det bakas lite varstans i stugorna i Norrland. Bäst smakar tallbarken och den innehåller nyttigheter som antioxidanter, kostfiber och järn.

Källa:Tidskriften C

Snälla bakterier hjälper tandköttet.

200 miljoner nyttiga bakterier kan bli en välkommen hjälp för den som lider av blödande och svullet tandkött Sugtabletten GUM PerioBalance beskrivs av tandläkare som en av de största nyheterna sedan flouret.

Studier visar att på bara två veckor stoppar tabletten blödningar och minskar irritationer i tandköttet.

Säljs på apoteket 30 tabletter räcker en månad och kostar 129 kronor.

Äta bör man.......

-När du vaknar på morgonen Phu sa Nasse, vad är det första du säger till dig själv?

-Undra vad vi får till frukost? sa Phu. Vad säger du Nasse?

-Jag säger: Jag undrar vad det ska hända för spännande idag? Sa Nasse.

Phu nickade tankfullt.

-Det är samma sak sa han.

A.A. Milne

Tänkvärt!

Det finns många stigar till bergets topp, men utsikten är alltid densamma.

Redan fredag!

torsdag 25 juni 2009

...................

Jordgubbar rena medicinen

Nya rön visar att jordgubbar är nyttigare än man tidigare trott. Halten av nyttiga antioxidanter är 5 - 10 gånger högre än i äpple och de kan minska kolesterolets skadliga effekter på blodkärlen. Enligt forskare Kimmo Rumpunen.

Jordgubbar är, liksom hallon en mycket rik källa till ellagsyra som motverkar flera olika typer av cancer. De innehåller också mer C-vitamin än apelsiner och halterna ökar ju rödarare bären är.

Urrrk vad äckligt det var förr i tiden.....

Förr i tiden sa man sockersjuka om diabetes.

Benämningen har sitt ursprung från gamla tiden då läkarna bland annat smakade på patientens urin för att sätta diagnos och den betecknar ett tillstånd där patienten har törst, stora urinmängder och där urinen dessutom smakar sött.

Idag har vi som tur är andra diagnosmetoder.

Mera gulligt som barnen sagt!

En som är svärmor är mamma till den andra parten. Hon är gift med svärfar som har en son som heter svåger. Tim 6 år

En svärmor är en pytonorm i människogestalt. Didrik 6 år

Om någon skiljer sig får man en svärmor på köpet. Kaja 6 år

Tänkvärt!

Det finns ingen så fattig att han inte kan hjälpa.

Och ingen så rik att han behöver hjälp.

.........

onsdag 24 juni 2009

Tur att det inte är sant.......

Från och med 1/6 2009 gäller nya sjukpenningregler. De nya reglerna är klara och entydiga.

SJUKDOM ÄR INGEN FRÅNVAROORSAK!
Läkarintyg accepteras inte längre. Kan du ta dig till doktorn så kan du också ta dig till arbetet.

TJÄNSTLEDIGHET PGA. OPERATION
Beviljas ej. Anställd äger ej rätt att avlägsna någon del av sin kropp. Den utrustning som fanns vid anställningens ingående ska vara kvar och hållas i användbart skick. Om något avlägsnas sänks också den anställdes värde och lönen ska reduceras i motsvarande omfattning. Kvinnliga skönhetsoperationer som sker på semestern är däremot att betrakta som kontinuerligt underhåll.

TANDLÄKARBESÖK
Besök hos tandläkare accepteras ej eftersom varje anställd som ej redan har löständer snarast ska installera sådana. I stället för att ränna hos tandläkaren ska ni sedan sända in proteserna till arbetsgivaren som ombesörjer lagning. Arbetsgivaren är skyldig att inom 60 dagar returnera tänderna.

GRAVIDITETSLEDIGHET
Ledighet för graviditet och mammaledighet har helt avskaffats i de nya reglerna. Kvinnliga arbetare ska sitta med benen ihop i arbetet och arbetsgivaren är skyldig att se till att preventivmedel alltid finns tillgängligt för att dölja eventuella spår av snedsprång. Skulle någon anställd bli med barn får förlossning ske på veckoslutsdagar och barnet tas om hand av mor- eller farföräldrar.

GYNEKOLOGBESÖK
Besök hos gynekolog på grund av den förfinade tekniken hos dagens kontorsmaskiner helt onödig. Sätt dig på kopieringsmaskinen och tag en bild (yngre kopierar direkt, äldre måste kanske trycka på förminskningen först). Sänd bilden på telefax till gynekologen och fortsätt arbeta. OBS! Var mycket noga med att faxa till rätt faxnummer.

ÖVRIGT
Eftersom toaletter ofta är en plats där smitta av magsjukdomar mm kan spridas ska alla dylika behov vara avklarade i bostaden innan man går till arbetet.

Ha en bra onsdag....

Päronpassion

Denna goda frukt är en av de mest fiberrika som finns. Många som vill gå ner i vikt inleder frukosten med att äta en skål päronmos som körts i mixer.

Vill du lyxa till det, testa den här goda pärondesserten!

Två portioner:

2 stora päron

Några bitar After Eight mintchoklad

Gör så här:

Sätt ugnen på grill. Dela päronen och lägg dem i en ugnssäkerform. Täck päronhalvorna med några bitar mintchoklad. Gratinera några minuter till dess att chokladen har smält och päronen är varma.

Servera med glass om du vill.