Ha det gött!!!!

            

5 råd som får dej att komma igång.

Powerwalk, jogging, gympapass. Ibland känns det ack så trögt att komma igång med motionerandet. Och dåliga ursäkter finns det gott om:

-Jag är trött efter jobbet. Det är mörkt på kvällarna för ensamma promenader. Det  är för långt till gymmet.......

Dags att peppa sig själv! Här är 5 goda råd som får dej på banan.

                         

1. Hitta en motionssugen vännina som du kan träna tillsammans med. Utmana varandra!

2. Berätta för omgivningen att du skall börja motionera. Då blir det svårare att slippa undan.

3. Tänk framåt! Tänk på vilken personlig seger som väntar när du uppnår dina mål.

4. Satsa på den motionsform som passar dig bäst. Välj och vraka och var inte rädd för att byta och testa något annat om du inte trivs.

5. Kom ihåg att all motion är nyttig - oavsett hur mycket eller lite du klarar av. Det är inte det du inte gör som räknas utan att du verkligen försöker. Lite är bättre än ingenting.

                     

Mera gulligt som barnen sagt!

VAD BETYDER MATERIELLA VÄRDEN?

Materiella värden är till exempel lördagsgodis.  Christina  7 år

Det är något man får av staten om man blir gammal.       Herman 7 år

Mamma är inte intresserad av materiella värden, det har hon inte råd med. Hon är mer intresserad av kroppsfixering.    Tanja  8 år

Materiella värden är något som snickare använder.  Sören 7 år

Tänkvärt!

Den som inte gör dumheter som ung gör det som gammal.

Utmärkelse! Kom in till mej och hämta den vettja!

Reglerna är enkla..Skriv 5 saker du inte kan vara utan...

1. Min familj

2. Mina glasögon

3. Min data

4. Alla mina roliga Hobbies

5. Mina kurser

Jag  ger denna utmärkelse vidare till dom som tittar in till mej. Så ta med den här sidan till din Blogg innan du lämnar min Blogg.

Lunch kan förebygga stress.

Det är viktigt att äta lunch i lugn och ro. Sitter vi framför datorn och slänger i oss ett par mackor så blir vi lätt stressade. Det ger mindre mängd blod i magen och matsmältningen påverkas. Det kan leda till ökat sötsug fram på eftermiddagen och på sikt viktökning. De som har medhavd matlåda lägger i snitt ner 22 minuter på sin lunch. De som går ut på restaurang sitter 10 minuter längre.

                           

Kom att tänka på min mormor när jag såg det här ordet!

Vet att hon prata mycket om Trollkräm när man var liten. Men var ju inget man tänkte på då.

Undras om det är gott?

Man ska vispa äggvitor till hårt skum och ha i lite socker mot slutet. Sen vänder man i lingonsylt och vips så har du Trollkräm. Läste att det skulle vara gott till pannkaka.

             

Är linfrön giftiga?

Har undrat så och så hitta jag ett svar i Land tidningen.

Linfrö innehåller glykosider som kan brytas ner till farligt vätecyanid i kroppen. Därför  ska du begränsa dig till 2 matskedar linfrö per dag. Använd hela frön. eftersom krossade linfrön ger upphov till större mängd cyanid.

I linfröolja har man inte funnit några påvisabara halter av dessa ämnen.

                          

Mera gulligt som barnen sagt!

VAD BETYDER KÄRNFAMILJ?

Det är en familj som lever på nötter.   Miriam  7 år

Förfäder är något man har när mamma varit gift flera gånger. Vera 8 år

En kärnfamilj är ungefär som ett kärnkraftverk.  Jack  8 år

I en familj kan man säga precis vad man tycker utan att vara rädd för att någon annan ska tycka likadant.   Håkan  6 år

Tänkvärt!

Vi får aldrig veta vad andra tänker om oss.

Det ska vi vara tacksamma för.

Havre för hälsan!

Ett oerhört näringrikt sädesslag som stärker nerverna, motverkar depression, förebygger hjärtsjukdom, löser upp kramper - och lindrar matsmältningproblem.

Vid besvär kan man äta lite av den här goda havrekrämen.

65gram havremjöl

4½ dl vatten

15 gram smör

Socker eller akaciahonung

Gör så här: Blanda havremjölet med lite vatten. Koka resten av vattnet i en kastrull, häll sakta ner det i mjölet och rör tills det tjocknar. Häll tillbaka blandningen i kastrullen och tillsätt smöret. Koka upp och sjud i sju minuter. Rör hela tiden. Smaksätt med socker eller honung.

                           

Mera gulligt som barnen sagt!

FAMILJ

En familj består oftast av en mamma som jobbar, en pappa som jobbar och ett barn som slappar.      Marie  6 år

Det är viktigare att ha kontakt med sig själv än att ha kontakt med familjen.     Sondre  9 år

Mamma säger att hon får överskott på sömn om vi somnar tidigare.   Sunniva   6 år

Skillnaden på pojkar och flickor är att flickor inte har så många fiender.     Kristine   6 år

Jämställdhet betyder att pojkar kan gå i klänning om de vill klä ut sig till häxa.   Erland    7år

Min gammelfarmor kallades för Blixt-Olga när hon var ung för att hon faktiskt åkte skidor i kjol.    Hennie  7 år

Tänkvärt!

Mammorna håller sina barn i handen en tid.

Men i sina hjärtan för evigt.

När knoppen värker..........

Huvudvärk kan komma plötsligt och försvinner oftast inte utan hjälp av värktabletter eller lite sömn.

Men varför drabbas vi egentligen av huvudvärk?

Förutom medicinska orsaker kan följande ha ett finger med i spelet:

Hunger: när blodsockret sjunker blir effekten ofta huvudvärk. Se därför till att äta ofta men mindre åt gången, gärna långsamma kolhydrater.

Parfym: Doftar ack så gott men var försiktig - doft aktiverar nervceller i näsan som kan leda till huvudvärk.

Vädret: Temperaturskiftningar och luftfuktighet skapar ett tryck i luften som för många ger smärtor i huvudet.

Frisyren: Jo du läste rätt. En för stram knut eller tofs kan faktiskt irritera nervena i hårbotten och orsaka huvudvärk, liksom glasögon eller vassa hårnålar kan skapa tryck runt huvudet. Bär du glasögon, ta av dem en stund varje dag och massera tinningarna försiktigt.

                

Mera gulligt som barnen sagt!

Det är helgdag när man inte går i skolan. Min lärare bara småpratar. Det säger i allafall pappa.    Amanda   7 år

Påven står på en stor veranda och ropar till folk att det är helgdag.     Hilda  8 år

Min pappa röker ute på verandan. Så vi måste faktiskt gå in för att få frisk luft.    Tanja  8 år

                         

Tänkvärt!

Tänd hellre ett ljus

Än att klaga på mörkret

Kom in och hämta utmaningen till din sida......

Fått en award av Majsan 47, det tackar man för med en stor kram.

                             

Skickar den vidare till följande: Känn dej manad som tittar in till mej ta med den här till din blogg.

Allergisäkrad restaurangmat!

Äntligen tänkte jag när jag läste att restaurangmat inom kort kommer att allergisäkras.

Härligt så  nu kan restauranger certifieras som säkra matställen för allergiker.

De restauranger som alllergisäkras kommer att få en särskild skylt att sätta upp, väl synligt för besökarna.

                                    

Mera gulligt som barnen sagt!

VAD ÄR EN HELGDAG?

En helgdag är den tiden på eftermiddagen när pappan vilar sej på soffan.    Amalia  8 år

På söndagar är det helgdag. Förr i tiden måste man klä sig fin och fick inte hänga ut våta kläder.   Regine   8 år

Det har något med Gud att göra. Han gillar inte att man bråkar varenda dag.   Sardar  8 år

                             

Tänkvärt!

De bästa saker vi har i livet är gratis.

Varje ny dag är en dyrbar gåva.

Kramarnas dag!

Vad mycket dom hittar på.

Så du som tittar in till mej ta med kramen till din sida.

        

Kokt eller rå - hur ska en morot vara?

Kokta morötter innehåller tre gånger så många antioxidanter som råa. Men om du är rädd för att gå upp i vikt ska du hålla dej till råa. Kokta morötter får blodsockret att stiga mer än råa.

                       

Svanmärkt för torr hud!

Aloe-Vera -cremer garanterat fria från parfym, mineraloljor, konserverningsmedel och färgämnen är serien Avivir. Aloe Vera-bladen odlas ekologiskt i Mexiko.

Bladen plockas för hand och man använder bara det innersta av bladet för att pressa fram aloe veran. Krämerna som innehåller 80% aloe vera är svanmärkta.

Visste du att..............

Enligt den kinesiska träningstekniken qigong är det bästa sättet att förebygga en förkylning att hålla sig varm om fötterna!

                             

Botar fotsvett!

Om du lätt får fotsvett kan du pröva att ta ett tefotbad. Koka upp vatten och låt cirka 10 tepåsar dra i teet. Häll i det starka teet i fotbadet och stoppa ner fötterna i cirka 20 minuter. Tanninerna i teet motverkar svettning.

                                 

Lugnande med stickor!

Stickning och virkning har samma stressnedsättande effekt som yoga och meditation. Tjugo minuters stickning eller virkning sänker hjärtrytmen i genomsnitt med elva slag i minuten.

                                       

Tack Kaffehörnan för den fina Awarden!

Mera gulligt som barnen sagt!

Jag tycker mycket om att plocka ängsull. Det är precis som päls.   Hennie  7 år

Jesus var herde, men han blev frisk igen.  Brage  7 år

Jag tror att en herde bor i en kyrka i Paris. Det är någonting med ett altare där de tänder ljus och går i moskén.  Jens 9år

Påven är en herde. Han ligger mycket på mattor för att be och så där.    Amanda  7 år

En herde är samma sak som en viking. De fanns förr i tiden och deras efterkommande har startat ett fotbollslag.   Peder  7 år

På vikingatiden grävde man ett megastort hål och begravde vikingen tillsammans med båten. Nu för tiden blir man begravd utan båt.  Mathias  7 år

                           

Tänkvärt!

SÅ SANT!

Då du kommer till det ögonblicket då du verkligen förstår din dator.

Är den antagligen omodern.

Ha det gött!!!

                

Ska vi tro på att det kommer att bli bättre??

Metrobloggen stängs 00:00 - 09:30. Vi genomför ett större arbete för att förbättra driften. Efter öppnandet kommer sajten vara tungt belastad och trög. Förbered dig på detta inför morgondagen.

                

Mera gulligt som barnen sagt!

Min morfar är död, så nu är han min extramorfar.  Margrethe   7 år

En herde är en murvägg.  Emma   6 år

Ja, en herde är ett slags murvägg som är grå inuti.   Lars  7 år

Jag tror att det är något man kastar runt sig.  Ett slags slägga.  Magnus  7 år

Herdar vallar får och levde av ull. Det var förr i tiden. Nu är de omoderna.   Guro  9 år

De levde faktiskt av ull. De tuggade på ull. De tovade ullen.  Hilda  8 år

                   

Tänkvärt!

Att uppfostra barn är som att bygga hus.

Grunden måste vara stabil annars rasar allt.

Idag är det ju trögt som attan att blogga!

Förstår alla som lämnar Metrobloggen.......

Lägger inte mer energi på bloggen idag.

Visste du att.................

............ ett äpple om dagen är bra för magen? Det är alldeles sant att ett äpple on dagen hjälper till att hålla dig frisk! Äpple innehåller inte bara fibrer utan och nyttiga vitaminer som C, E och K.

               

Så passa på och njut av alla goda äppelsorter!

Läkande tandkräm!

Aloe Vera måste nog vara en av växtrikets bästa uppfinningar. Det vet alla som lider av känslig och irriterad hud eller orolig mage. Nu finns den läkande växten även i tandkrämsform!

Tandkrämen har testats av tandvården i två år och sägs vara läkande vad gäller blödande tandkött, munblåsor och känsliga munslemhinnor.

Tandkrämen kan köpas i hälsokostbutiker.

                           

Mera gulligt som barnen sagt!

VAD ÄR EN HERDE?

Det är en som jobbar på posten.  Ahmed  7 år

Det är en som ligger med tanter.   Mårten  8 år

En herde är en som följer Jesus i hälarna i sandaler.  Marie 6 år

Jag tror att en herde levde förr i tiden. När jag tänker efter så undrar jag om inte min gammelmorfar arbetade som herde.  Vilde  7 år

     

Mera gulligt som barnen sagt!

VAD ÄR EN HERDE?

Det är en som jobbar på posten.     Ahmed   7 år

Det är en som ligger med tanter.    Mårten  8 år

En herde är en som följer Jesus i hälarna i sandaler.   Marie 6år

Jag tror att en herde levde förr i tiden. När jag tänker efter så undrar jag om inte min gammelmorfar arbetade som herde.  Vilde  7 år.

     

Tänkvärt!

Tro på Gud!

Men lås bilen.

Snart får man se.....

...........om det blir mer

 

över med den nya skatten. Tror inte på det förrän jag ser det.

Kanske det blir lite så man kan göda sin spargris.

Har du ätit någon??

Jag inväntar den riktiga dagen för att smaska i mig en semla så jag får vänta ett bra tag, till den 24 februari!

                            

Granatäpple gör jobbet.

                  

Frukten är ovanligt rik på antioxidanter. Studier har visat att en halv deciliter granatäppeljuice om dagen kan bromsa bildningen av åderförkalkning!

Testa den här smoothien.

1 portion

2 dl granatäppeljuice

100 gram frysta bär hallon eller björnbär

100 gram banan

Gör så här: Häll samtliga ingredienser i en mixer och blanda väl. Servera i ett högt glas och drick före frukost på morgonen.

                               

Nyttig nattamat!

Tillhör du dem som alltid vill ha något litet att tugga på innan du går till sängs? I så fall fortsätt med det! Men håll dig till max 200 kalorier annars överbelastas matsmältningssystemet och du får svårt att sova.

Allra bäst är om du kan hålla dig till födoämnen som ger en rogivande effekt som till exempel banan, naturens eget sömnpiller som innehåller lugnande serotonin. Varför inte en varm kopp mjölk med lite honung i? Vill du ha lite tuggmotstånd, testa en kokt potatis! Den lilla knölen har även den en rogivande effekt.

                           

Mera gulligt som barnen sagt!

Gud är enda barnet. Det är därför han är så bortskämd.  Nina 7 år

Timo tror inte på Gud eller Jesus. Han tror att aporna skapade sig själva för att jordklotet krockade med en matador.  Gina 7 år

Rymdvarelserna bor alldeles i närheten av Gud. Men jag tror inte att de umgås precis.   Simon 8 år

De tog ett spjut och dödade Gud och så spikade de upp Jesus på korset.     Lars  7 år

Gud festade där han hängde på korset. Han korsfestade ihjäl sig.   Didrik  8 år

Gud dog men ville inte vara död, så han sparkade undan rullstenen och gick ut igen. Ängeln for först upp till himlen medan Gud blev kvar och väntade på Jesus.   Erland  7 år

Vi har tio Guds bud. De säger att vi ska göra mot alla andra det som de inte gör mot oss. Så finns det ett annat bud också: Skrattar bäst som skrattar sist.  Magnus  9 år

                    

Tänkvärt!

Ett leende kostar ingenting.

Men det ger mycket.

Det är en rikedom för mottagaren

Och givaren blir inte fattigare

VARFÖR ÄR DET INTE ALLTID SAMMA DATUM?

I år var Tulpanens dag den 15 Januari.

Så alla som tittar in till mej får den här buketten.

  

Vad duktiga människor det finns tror en del!!!!!

Konstigt att det inte är flera av er som jobbar inom vården.

Vissa tror ju att dom vet mer än läkaren. Jag blir så trötter på en del kompisar.

                 

Jag lyssnar på min läkare och inte alla era måsten som ni tror att jag ska göra för att jag har fått högt blodtryck. Jag vet vad som gäller för att få ner det.

Jag är ingen ängel själv men inte påpekar jag alla era fel och brister.

    

Här häller jag ut alla era kommentarer.