Skippa sockret - ..........

........och sov gott.

I en studie från Kings´s College i London fann
man en klar koppling mellan sockerintag och
antal timmar sömn. Man delade in 42 personer
i grupper och dessa fick olika sömnråd
kring allt från att hoppa över koffein innan
läggdags till att undvika att lägga sig mätta
eller hungriga. De personer som sov mest i
försöket var de som hade minskat sitt socker-
intag med i snitt 10 gram per dag.
                               Hämtat från HemmetsJournal HälsoNytt

Detta är sagt av Marcia Wieder 

 

Visste du att.......

.......Det stämmer att glädje smittar?
Forskning publicerad i British Medical Journal visar att
känner dig lyckligare om du omger dig med personer som
har en positiv syn på livet.

Bra ordspråk.

 

Ja jag vet att denna vecka är i november.......

Ta en parfymfri vecka!
Ungefär en tredjedel av vår vuxna befolkning upplever att besvär av dofter. Varför inte testa en parfymfri vecka?

Välj parfymfria produkter

Spara din parfym till privata tillfällen

Visa extra hänsyn i utsatta miljöer
                                 Källa: Astma och Allergiförbundet

En söt höna man kan göra och förvara några av sina band på.

 

                                          

 

Trygghet i mobilen.......

Trygghet i mobilen.
Telekomföretaget Doro har tagit fram ett nytt mobilbaserat trygghetslarm för att ge seniorer ökad trygghet i vardagen.

Tjänsten som heter Response by Doro, innebär att du med ett enkelt tryck kan larma dina anhöriga om något händer.
Om de inte kan svara går larmet vidare till Doro Larmcentral som är bemannad dygnet runt. Eftersom larmet finns i din mobil fungerar det lika bra när du är och handlar som när du är hemma  eller hälsar på vänner i en annan stad. 

 

 Visste du att kaffebönor........

................är frön från kaffebäret, som är en stenfrukt. Varje bär på kaffeträdet innehåller 2 frön. När bären är mogna har det gått från grönt till mörkrött.

.............Historien säger att getter i Etiopien upptäckte kaffet på 900talet: getternas herde märkte att djuren blev ovanligt pigga när de åt av de röda kaffebären. 


................I Sverige konsumeras i genomsnitt 9 kg kaffe per person och år, vilket är 3.2 koppar per person och dag. 

............Mörkrostat kaffe innehåller mindre koffein än ljusrostat, eftersom mer koffein försvinner vid hårdare rostning.

 

Visste du att.........

............svenska folkets alkoholkonsumtion har minskat med med 8% sen 2008.
Det framgår av rapporten "alkoholkonsumtionen i Sverige 2017" från Centralförbundet för alkohol och narkotikaupplysning. (CAN)

 Hellre tjugo minuter för sen i det här livet
Än tjugo år för tidigt till nästa.

 

 

Så förbättrar husdjuren din hälsa

1. Immunförsvaret Forskning visar att barn som har vuxit upp med en hund eller katt har ett    starkare immunförsvar.

2. Hjärtat Kattägare har färre blodproppar och blödningar i hjärnan, visar studier. Hundägare har en betydligt större chans att överleva en hjärtinfarkt.

3. Humör  Det har visat sig att personer med sällskapsdjur generellt sett både är lyckligare och mindre ensamma än personer utan sällskapsdjur

4. Vikt Hundägare väger mindre än andra. Förklaringen är troligtvis de regelbundna promenaderna.
                                                                          
                                                                                          Text hämtad från Hemmets Journal 47/2018

Om du misslyckas med Plan A , glöm inte att det finns 27 andra bokstäver i alfabetet. 

 

 

Hårmodet på 00-talet

00-talet: Var många variationer. Bland annat en rakad Britney Spears ock en manlig statsminister i hästsvans. Även Zlatanfrisyren med långt hår som samlas ihop till en tofs i nacken är populärt bland männen.

Tur att jag inte heter Lena. :)

Hårmode på 90-talet. 

På 90-talet: Då klippte sig kvinnorna gärna kort, samt färgade och blekte håret mycket.

Bland männen var det populärt med allt från rakat huvud till page.

Jag yogar nästan varje dag.

Hårmode från 80-talet.

 80-talet: Såväl kvinnor som män permanentade och slingade håret.
Krusat hår samt stora upp sprayade luggar var populärt.

Jag har stickat vantar till mej, dom är varma och sköna för dom är stickade i 100 % ull.
Dom till vänster är maskintovade. Lovikavantarna är valkade för hand i såpa.