Utan mineraler så klarar sig kroppen inte.

Krom Fungerar som ett hjälpämne till hormonet insulin som ser till att kroppens celler får ta del av det nödvändiga sockret.

Du hittar det i Fisk, skaldjur, ägg, ost, fullkorn, potatis och färsk frukt.

Oj nu är det inte många dagar kvar till Julafton, redan 3:e advent.