Kroppen är en otroligt avancerad organism. Sammansättnigen av näringsämnen som vi behöver för att hålla oss friska är komplicerad. Fritt Flyt Plus innehåller en rad "byggstenar" som kroppen behöver.
Omega-3 är viktigt för hjärta och kärl, leder, huden och hjärnan. Livsmedelsverket rekommenderar 2 - 3 gram omega-3 per dag föra att bevara en god hjärthälsa.
Vitamin K2 hjälper kroppen med att frakta kalcium ut till skelettet. Förenklat kan man säga att K2 vitaminet "binder kalcium till skelettet". K2 hämmar också cellerna som bryter ner kalcium och stimulerar cellerna som skapar benvävnad.
Kalcium är den viktigast byggstenen för skelettet och tänderna. Kroppen måste få kalcium regelbundet för att skelettet skall bibehållas.
Vitamin D3 är viktig för att kroppen skall kunna ta upp kalcium och förebygga minskad bentäthet.
Vitamin B12 är nödvändig för att skapa nya röda blodkroppar och när cellerna skall dela sig. De röda blodkropparna hör till de celler som delar sig ofta och brist på B12 kan skapa blodbrist, anemi. Symtom på för lite B12 är bland annat kraflöshet.
Jag äter dom här men tabletten är stor, mätte den är 2,2 cm.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar