Utan mineraler fungerar inte kroppen.

Selen Är först och främst en viktig antioxidant, det vill säga den motverkar åldrandeprocessen och stöttar levern, immunsystemet och hjärtat. Selen är även bra för håret och huden.

Du hittar det i: Avokado, kål, lök, vitlök, kött, skaldjur och fullkorn.

Redan första advent och julen närmar sig med stora steg.

Kalium är en mineral som är bra för kroppen

Kalium är helt nödvändigt för att upprätthålla vätskebalansen i cellerna och för kommunikationen. mellan nerver och muskler.

Tecken på kalciumbrist är diarré, illamående och vätskeförlust.

Du hittar kalcium i

Bananer, päron, vindruvor, tomater,citrus, avokado, gröna bönor, linser, morötter. yoghurt och kalkonkött.

 

Varför är magnesium bra för kroppen?

Magnesium är precis som kalk helt nödvändigt för bildande och underhåll av både skelett och tänder. 
Utan magnesium kan många enzymer i kroppen inte arbeta effektivt. 
För lite magnesium kan medföra sömnlöshet, yrsel och muskelkramper och för mycket kan ge lågt blodtryck och i värsta fall hjärtstopp.
Du hittar magnesium i: Fullkorn, havregryn, pinjenötter, solroskärnor, kikärter och linser, aprikoser, sviskon och bananer.

 

Vad är kalk bra för?

Kalk är det mineral som kroppen har allra mest behov av. Cirka 99% av all den kalk som tas upp i kroppen lagras i skelettet och tänderna, men kalk har också betydelse för nerverna, musklerna och för lagring av energi i cellerna. Om du har brist på kalk riskerar du att utveckla benskörhet, förhöjt blodtryck, förhöjt kolesterol och engelska sjukan.

Du hittar kalk i: Ost och mejeriprodukter, mandlar, gröna bladgrönsaker, broccoli, kikärter och sardiner.

Skickat iväg detta.

Har stickat  och virkat bebiskläder som ska värma en liten som inte har det så bra.
Allt jag gör skickar jag ner till En Hjälpande Hand i Skara så ser dom till att kläder kommer till dom som behöver dem.

Det här visste jag inte om att det fanns.

Nu pågår Parfymfria veckan

2018-11-05 ·

Mellan den 5 och 11 november pågår Parfymfria veckan med syfte att sprida kunskap om doftöverkänslighet. I en nyligen gjord Novus-undersökning som Astma- och Allergiförbundet genomfört tillsammans med Unga Allergiker och Apotek Hjärtat i samband med Parfymfria veckan,  uppger en fjärdedel av svenskarna att samtliga skönhetsprodukter de använder innehåller parfym. Samtidigt kan åtta av tio tänka sig att välja oparfymerade varianter om alternativet finns. 

Syftet med Parfymfria veckan är att sprida kunskap om doftöverkänslighet och lyfta vikten av att visa hänsyn till omgivningen. Ungefär en tredjedel av den vuxna befolkningen anger att de upplever besvär av dofter och sex procent har diagnosen sensorisk hyperreaktivitet.

Tre av fyra använder parfym varje vecka eller dagligen
Enligt Novus-undersökningen använder 75 procent av befolkningen parfym varje vecka eller dagligen. En fjärdedel säger också att samtliga av deras hår- och hudvårdsprodukter innehåller parfym. Var femte kvinna använder mellan 6-15 skönhetsprodukter varje dag. Två tredjedelar av männen använder 1-5 produkter dagligen.

Vad 17 kom dom med nu.........

När dom kom med den här visste jag inte först vad dom skulle göra.
Dom berättade att den heter Algometer och mäter trycket i all 18 triggerpunkter.
Man har smärta i triggerpunkterna när man har Fibrol
Det gjorde ont bara dom snudda mätaren mot huden.
Jag hade ont i alla 18 triggerpunkter.

1.1 BESKRIVNING AV INSTRUMENTET.

Algometer typ II är en batteridriven, handhållen apparat, som kan liknas vid en pistol. Den används

för att fastställa smärtkänslighet och funktion hos icke myeliniserad C-fiber. Den är även ett gott

hjälpmedel för att diagnostisera t.ex. fibromyalgi på människa. I ändan av “pistolmynningen” sitter

en liten rund yta, kallad “probe”. Genom att hålla Algometern i handen, och med proben utöva ett

tryck mot en förutbestämd yta på en patient, t.ex. en axel, kan man genom att öka trycket med en

förutbestämd hastighet, kallad “slope”, fastställa patientens smärttröskel för tryck.

Vid mätning på patient krävs samverkan från patienten, för att fastställa smärttröskeln. Genom att

patienten meddelar undersökaren när smärttröskeln har uppnåtts, och undersökaren snarast därefter

lättar på trycket, kommer det högsta visade mätvärdet att låsas i displayen. Detta värde kan sedan

Köpte en liten bygel.....

Hade tänkt virka en liten portmonnä, men sen kom
 jag på har ju inga småmynt, så jag gjorde så här istället.
Använder bankomat kort så man har ju inga sedlar eller mynt.

Nästa vecka är det dags att ställa om klockan.....

Tack Åke och Monica......

Tack för det fina garnet det har räckt till mycket,

 har garn kvar så det räcker till en babykofta.

Tur att jag valde dessa.......

Jag är med i en grupp som heter Hönorna vi har olika teman varje månad.
Denna månad ska vi göra armband med pärlor. Men jag hade inte material
till det.

Så jag trädde upp 150 pärlor på garnet och gör handledsvärmare, får väl kalla
dom för breda armband.

Fanns andra handledsvärmare där man skulle trä upp 350 pärlor.
Första gången jag stickar med pärlor.

 

Det kom en beställning till.

Efterfrågan på mina RosaBand jag gör. 
Fick en beställning till, den här gången blev
det 12 stycken.
Som kommer att säljas på en Välgörenhetsmiddag
som jag skrivit om tidigare.
Banden säljes för 50 kr och allt går till Bröstcancerfonden.
Jag skänker alla banden jag gör.

 

Jag kan om jag vill

Här blev det en silltårta

Och en smörgåstårta

Testat en annan variant på kort.

Jag har virkat motiven på Grattiskortet istället för att göra 3D.
Hon som får kortet virkar mycket och är en Hammarby fantast.

För 5 år sen hände något stort.

15 september 2013 blev jag gammelmormor till en fin kille som heter Vincent.
Idag fyller han 5 år och då ville han åka till Gröna Lund med lillebror Leon, mamma
och pappa.
Idag har jag gjort ett kort till honom, vi åker och grattar honom i morgon.

Den här passar ju till tröstpris.

Virkade en napp den får passa som tröstpris till lotteriet.

Jag virkade 20 rosa band som du kan läsa om i inlägget nedan.
3 stycken blev sålda direkt när jag överlämnade banden till henne
som ska sälja dom på middagen.
Säljes för 50 kronor styck.

Lite om vad pengarna går till:
Barncancerfonden Stockholm/ Gotland.
 Dom står för aktiviteter för framförallt drabbade barn, men även till heja familjen.
 250 barn var på Kolmården 3dagar under Kristi flygare. Bla Minnas Emilia 14 år. 
Matlagning i ett restaurangkök, restaurangen kommer med mat till barnonkologen.

Har gjort en god gärning.

Jag ställde upp och virkade 20 rosa band.
Det är fyra olika och fem av varje.

Banden kommer säljas på en Välgörenhetsmiddag,
Middagen är till förmån för Barncancerfonden Stockholm/Gotland
och bröstcancerfonden.