Vad är kalk bra för?

Kalk är det mineral som kroppen har allra mest behov av. Cirka 99% av all den kalk som tas upp i kroppen lagras i skelettet och tänderna, men kalk har också betydelse för nerverna, musklerna och för lagring av energi i cellerna. Om du har brist på kalk riskerar du att utveckla benskörhet, förhöjt blodtryck, förhöjt kolesterol och engelska sjukan.

Du hittar kalk i: Ost och mejeriprodukter, mandlar, gröna bladgrönsaker, broccoli, kikärter och sardiner.