Gå en promenad om dagen

Fysisk aktivitet är en otroligt potent välgörande medicin
för både kropp och själ. När du rör på dig sänder din kropp
ut sina egna lyckohormoner. Träning kan också reducera
risken för en rad sjukdomar. öka känslan av kontroll och ge
dig en bättre självbild. Dessutom sover du mycket bättre.
Träningen kan vara så enkel som att bara gå rakt ut genom
dörren. Effekten är positiv oavsett om du går eller springer.

Och vem ska tvätta..........

Åh vilken tur att det finns män! Som kan
titta i mikroskop, tänka ut, fundera, kort
sagt använda vad som brukar kallas för små
grå -hjärncellerna  alltså- för att sedan
fram till ett tvättmedel som gör tvätten
vitare än vit. Vem som ska ta hand om
tvätten är det förstås ingen tvekan om!