Känslig för laktos?
Är man känslig för laktos kan man göra sin egen Kokos-Youghurt.
3 förpackningar kokosmjölk
3 kapslar probiotika (finns i hälsokostbutik)
1 glasburk med lock
Gör så här:
Töm kapslarna med probiotika ner i glasburken.
Rör ner kokosmjölken och sätt på locket.
Låt stå framme i rumstemperatur i två - tre dygn.
Rör runt i burken varje kväll.
När kokosmjölken börjar bli tjock och lukta surt är youghurten
klar och förvaras därefter i kylen.
Receptet fann jag i Hemmets Journal
Hemgjort är gott.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar