K som i ketogen diet

Men jisses vilket krångligt namn........"ketogen diet"

Det är en diet som innebär att man begränsar intaget av kolhydrater till mindre än 100 gram om dagen. Huvuddelen av födan ska istället bestå av protein och bra fetter. När kroppen inte får i sig tillräckligt med kolhydrater tvingas den att öka utnyttjandet av portein och fett. Effekten blir att man går ner i vikt.

                                              

                                                     

                                    

Exempel på en ketogen diet är den så kallade Stenålderskosten.