P som i paprika.

Grön paprika är min favorit men när jag läser att den röda varianten överträffar både apelsin och citron vad gäller C-vitaminhalt, blir jag nyfiken!

Vilken antiförkylningsbomb!

C-vitamin förstärker kroppens upptag av järn och är vattenlösligt, vilket gör att du kan äta i stort sett obegränsat av vitaminen i form av frukt och grönsaker.

Rekommenderat dagsbehov av C-vitamin är 60 milligram röd paprika innehåller 199 mg C-vitamin.