Måste man lägga om sin livsstil för att få bort de efterhängsna extrakilona? Ibland kan det räcka med en liten men effektiv förändring som att gå 2000 steg mer än vanligt varje dag. Det motsvarar en 15 minuters promenad och det är ju inte så svårt att klämma in heller hur?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar