Ät bättre, inte mindre!

Nya, friska tag. Ny, nyttigare diet. Känns det krångligt? Det kanske det inte behöver vara, du kan skapa din egen mathållning på ditt eget sätt.

Starta i blygsam skala, låt det gröna ta större plats på tallriken än tidigare - som till exempel rotfrukter. Ibland kan du kanske byta ut potatisen helt mot andra rotfrukter. En perfekt början.