..................mellan dina styrketräningspass. Då får kroppen chans att återhämta sig - musklerna växer och kroppen blir smidig. Tycker du att väntan är för lång? Lägg då in ett konditionspass emellan, som till exempel promenader eller simning. Då stör du inte musklernas återhämtningsprocess.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar