Varför är magnesium bra för kroppen?

Magnesium är precis som kalk helt nödvändigt för bildande och underhåll av både skelett och tänder. 
Utan magnesium kan många enzymer i kroppen inte arbeta effektivt. 
För lite magnesium kan medföra sömnlöshet, yrsel och muskelkramper och för mycket kan ge lågt blodtryck och i värsta fall hjärtstopp.
Du hittar magnesium i: Fullkorn, havregryn, pinjenötter, solroskärnor, kikärter och linser, aprikoser, sviskon och bananer.