Goji-bär från Himalaya i Tibet naturens starkaste antioxidant.
Antioxidant nivåer.
275 i morötter
875 i lök
1475 i apelsiner
2210 i rödbetor
2225 i brysselkål
2450 i spenat
2475 i jordgubbar
2650 i björnbär
3750 i blåbär
10450 i granatäpple
30500 i gojibär
Vad är antioxidanter? Alla celler har ett försvar mot fria radikaler och oxidation. Försvaret består av olika ämnen som med ett gemensamt namn kallas för antioxidanter. Hit hör bland annat vissa vitaminer och kroppsegna enzymer. Frukt, bär och grönsaker är de livsmedel som innehåller mest antioxidanter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar